7 bước dưỡng da trắng hồng tự nhiên

Chúng tôi không khuyến khích bạn vứt các loại kem dưỡng trắng da đang sử dụng vào sọt rác và mua các sản phẩm của chúng tôi. Đây chỉ đơn thuần là một bài viết tổng hợp những lời khuyên để có được làn da trắng hồng mịn màng mà bạn hằng ao ước.

Bước 1: Bổ sung vitamin C

Vitamin C giúp dưỡng da trắng hồng và giữ màu ổn định. Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Các loại quả chứa nhiều vitamin C là cam, chanh, dưa hấu và các loại nước ép trái cây.

Bước 2: Bổ sung vitamin A

Cấu trúc của da bao gồm retinol, tức vitamin A, giữ cho da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Nếu bạn cảm thấy da mình không săn chắc, đàn hồi, thì nguyên nhân có thể là do bạn thiếu vitamin A. Thức ăn có nhiều vitamin A bao gồm sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng.

Bạn cũng có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn các thực phẩm có chứa nhiều beta-carotene giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da như cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua.

Bước 3: Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 bất cứ khi nào bạn phải ra ngoài. Tia UV có hại cho da bởi vì chúng làm chậm khả năng sửa chữa các tế bào hư hỏng và loại bỏ tế bào chết của cơ thể. Ô nhiễm môi trường lại là nguyên nhân hàng đầu gây xỉn màu da và mụn trứng cá.

Bước 4: Uống đủ nước

8-10 ly nước một ngày giúp da bạn không bị khô, thanh lọc cơ thể và thải độc tố.

Bước 5: Tập thể dục thường xuyên

Đây là một trong các nguyên nhân khiến béo phì trở thành một vấn đề rất khó giải quyết vì chúng ta có xu hướng ít vận động và ăn rất nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ. Hãt bắt đầu tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày để giảm stress và giải độc.

Bước 6: Tẩy tế bào chết

Trộn đường với dầu thô và chà nhẹ lên da để loại bỏ tế bào chết làm da xỉn màu và giúp se khít lỗ chân lông.

Bước 7: Đắp mặt nạ

Các loại mặt nạ sau đây giúp bạn dưỡng trắng da tự nhiên và hiệu quả

Mặt nạ dưa chuột: Nghiền nhỏ 1 quả dưa chuột trộn cùng 1/4 chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, và 5 muỗng cà phê sữa.

Mặt nạ dâu tây sữa chua: Nghiền nhỏ 3 quả dâu tây với 1 muỗng canh sữa chua.

Mặt nạ kiwi sữa chua: Nghiền nhỏ nửa quả dâu tây cùng 1 muỗng canh sữa chua.

Mặt nạ khoai tây sữa tươi: Luộc chín một củ khoai tây, nghiền nhỏ và trộn với 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường.

Bạn có thể thay đổi thành phần các mặt nạ nếu thích. Đắp hỗn hợp mặt nạ lên da trừ vùng mắt, thư giãn trong 20 phút và rửa sạch mặt với nước lạnh.

 

 

7 bước dưỡng da trắng hồng tự nhiên